LE RENOUVEAU DU PRINTEMPS ET LA MEDECINE CHINOISE

LE RENOUVEAU DU PRINTEMPS ET LA MEDECINE CHINOISE

Pour la Médecine Chinoise le printemps commence le 4 Février pour se terminer le 15 avril.

Nous sommes dans l’élément « bois ». Les organes concernés sont le foie et la vésicule biliaire.

Le printemps se manifeste dans la nature par la montée de la sève dans les plantes, les arbres, de nouvelles pousses sortent de terre.

On retrouve l’envie de sortir, c’est le moment idéal pour se lancer vers de nouveaux projets.

C’est aussi la période propice pour faire le grand nettoyage, qu’il soit externe (vider les placards, ranger la maison, se débarrasser de tout ce dont on ne s’est pas servi depuis plus d’un an) ou interne .

L’émotion rattachée à l’élément bois est la colère. Prenons garde à cette saison de ne pas nous laisser envahi et dépassé par cette montée de yang.

Il est intéressant de pouvoir aller se ressourcer par des ballades en forêt et de se laisser imprégner du calme qui y règne, de se connecter à cette nature qui reprend vie.

Les exercices de respiration et de relaxation sont toujours les bienvenus.

Il est recommandé de prendre le jus d’1/2 citron le matin à jeun afin de détoxifier le foie.
L’alimentation sera légère, légumes verts de saison (pissenlits, artichauts, radis noir…) de préférence de la région. On évitera le lait, les fromages, l’alcool, le café qui sont susceptibles de perturber fortement la bonne circulation énergétique.

Je vous propose cette tisane dépurative afin de retrouver un foie en pleine santé (mes petites recettes magiques Edition LEDUC)
Pour 1 litre
Préparation 3 mn
Infusion 15 mn
Ingrédients :
4 c.à c. de romarin, 4 c.à c. de racine de chicorée, 2c.à c.de cannelle, 1clou de girofle, 2 c.à s. de miel
• Porter 1 litre d’eau à ébullition
• Hors du feu ajouter le romarin, la chicorée, la cannelle et le clou de girofle
• Couvrir, laisser infuser 15 mn
• Filtrer, incorporer le miel
• Verser dans une Thermos et boire tout au long de la journée

Je vous souhaite de vivre un printemps rempli de jolis moments.

Françoise

Comment aborder l’hiver en Médecine Chinoise ?

Comment aborder l’hiver en Médecine Chinoise ?

Pour la Médecine Chinoise l’hiver commence le 4 novembre pour se terminer le 14 janvier. Nous sommes dans l’élément « eau ». Les organes concernés sont les reins et la vessie.

C’est une période d’intériorisation, de repli sur soi, de bilan. C’est une saison du « non agir ». Il s’agit pendant cette période de conserver son énergie vitale et de ne pas la disperser par un mouvement et une activité trop importante.

La nature est au repos, faisant partie de cette nature, l’Homme ne déroge pas à ce besoin. Avant que l’électricité n’arrive, la télé, Internet, l’Homme vivait plus en phase avec les saisons. Toutefois rien ne nous empêche de s’en rapprocher.

S’accorder du repos le week-end, se coucher un peu plus tôt le soir, seraient de bonnes décisions.

C’est aussi le moment d’aller regarder à l’intérieur de soi, de faire un bilan de son année, de décider des modifications à apporter dans sa vie pour qu’elle soit plus en accord avec son Être Intérieur. Prendre un temps pour méditer, simplement pendant 5/10 minutes, en se concentrant sur sa respiration et visualiser que le souffle va remplir les Reins d’énergie, et constater le calme intérieur qui en découle.

Faire de petites percussions dans le bas du dos pour stimuler l’énergie des reins.

Diriger le jet d’eau chaude (pas trop non plus) sur cette même zone lors de la douche.

En ce qui concerne l’alimentation, il est recommandé de manger chaud, ce qui pousse dans notre région, dans la saison où ça pousse (pas d’agrumes s’il vous plait !!!!). Des châtaignes, noix de cajou, fruits secs, pommes, poires, haricots, légumineuses, céréales, légumes racines. Huîtres, crabes, porc, canard,

Vous pourrez aussi stimuler les points suivants sur le méridien du rein du 4 novembre au 21 décembre : Points 7 et 10.

Grâce à ces quelques conseils je vous souhaite de passer un merveilleux hiver !!!!!!!!!!!

Avec tout mon cœur,
Françoise.

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