Pour la Médecine Chinoise le printemps commence le 4 Février pour se terminer le 15 avril.

Nous sommes dans l’élément « bois ». Les organes concernés sont le foie et la vésicule biliaire.

Le printemps se manifeste dans la nature par la montée de la sève dans les plantes, les arbres, de nouvelles pousses sortent de terre.

On retrouve l’envie de sortir, c’est le moment idéal pour se lancer vers de nouveaux projets.

C’est aussi la période propice pour faire le grand nettoyage, qu’il soit externe (vider les placards, ranger la maison, se débarrasser de tout ce dont on ne s’est pas servi depuis plus d’un an) ou interne .

L’émotion rattachée à l’élément bois est la colère. Prenons garde à cette saison de ne pas nous laisser envahi et dépassé par cette montée de yang.

Il est intéressant de pouvoir aller se ressourcer par des ballades en forêt et de se laisser imprégner du calme qui y règne, de se connecter à cette nature qui reprend vie.

Les exercices de respiration et de relaxation sont toujours les bienvenus.

Il est recommandé de prendre le jus d’1/2 citron le matin à jeun afin de détoxifier le foie.
L’alimentation sera légère, légumes verts de saison (pissenlits, artichauts, radis noir…) de préférence de la région. On évitera le lait, les fromages, l’alcool, le café qui sont susceptibles de perturber fortement la bonne circulation énergétique.

Je vous propose cette tisane dépurative afin de retrouver un foie en pleine santé (mes petites recettes magiques Edition LEDUC)
Pour 1 litre
Préparation 3 mn
Infusion 15 mn
Ingrédients :
4 c.à c. de romarin, 4 c.à c. de racine de chicorée, 2c.à c.de cannelle, 1clou de girofle, 2 c.à s. de miel
• Porter 1 litre d’eau à ébullition
• Hors du feu ajouter le romarin, la chicorée, la cannelle et le clou de girofle
• Couvrir, laisser infuser 15 mn
• Filtrer, incorporer le miel
• Verser dans une Thermos et boire tout au long de la journée

Je vous souhaite de vivre un printemps rempli de jolis moments.

Françoise

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