Comment tenir ses bonnes résolutions en gardant la motivation ?

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Date / Heure
Date(s) - 06 Jan 2020
20 h 00 min - 20 h 45 min

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Comment tenir plus de 3 semaines ses bonnes résolutions du Nouvel An ?

– Perdre du poids ?
– Améliorer son alimentation ?
– Se (re)mettre au sport ?
– Avoir plus d’énergie ?
– Changer d’emploi ?
– Gagner plus d’argent ?
– Améliorer ses relations ?

Savez-vous que près de 95% des personnes ne tiendront pas leurs nouvelles résolutions plus de 3 semaines ?

Pourquoi ?

Faire les choses quand nous sommes motivé-es est relativement simple à mettre en place, notamment grâce au duo gagnant : plaisir et motivation.

En revanche, quand au bout de quelques semaines nous commençons à ressentir un manque de résultats rapides, notre motivation en prend un coup et tout devient plus compliqué.

Comment faire pour garder notre motivation dans le temps ?
Comment faire pour atteindre nos objectifs ?

Prenez un papier et un crayon : c’est ce que nous allons voir durant ce Facebook live !

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